Seminar & Urlaub

3-TAGE RETREAT: SOUL FLOW MIT BALANCE YOGA + MEDITATION

Gut Saunstorf - Das Detox Yoga-Meditations-Retreat bietet eine wunderbare Möglichkeit neue Energie zu schöpfen und zu innerer Balance zurück zu finden. Fließende und aktive Yoga Asanas, das Verinnerlichen der Yogaatmung im Einklang mit den Übungen und frei geführten Meditationen schaffen eine gute Basis, damit der Körper sich verjüngen kann. Elemente aus Yin + Yang Yoga werden perfekt kombiniert. Balsam für Körper, Geist und Seele. Jeder einzelne Teilnehmer wird dort abgeholt, wo er steht und bekommt für sich persönlich Anleitungen.

Auf eine leichte und fließende Weise lernst du dich mit der neuen Erdenergie zu verbinden, dich neu in der Achse auszurichten und die Herzenergie stärker zu aktivieren und sie wirksam zum Fließen zu bringen. Ein gute Anbindung und ein aktivierter Herzpunkt bietet eine wunderbare Energiequelle und steigert die eigene Lebensenergie. Es kommt zu einem Wohlgefühl, so als ob sich Flügel im inneren sanft ausbreiten.

Das Retreat ist für jedes Yoga Level geeignet und für jede Altersklasse!

Freut euch auf ein Wochenende zum Auftanken, Relaxen und um wieder in die eigene Balance auf allen Ebenen zu kommen. Be Balanced als Fundament für ganzheitliches Wohlbefinden.

3- Tage Retreat Programm + Ablauf:

6 Sessions à 100 Minuten Yoga + Meditation

Freitag, 26.10.2018
19.00 Gemeinsames Abendessen
1. Session
20.15-21.45 Balance Yoga + Meditation

Samstag, 27.10.2018
9.00 Gemeinsames Frühstück
2. Session
10.15-12:45 Balance Yoga + Meditation
13.00 Gemeinsames Mittagessen
15.30 Tee + Kuchen
3. Session
16.30-18.00 Atemmeditation + Yoga
19.00 Gemeinsames Abendessen
4. Session
20.15-21.00 Meditation

Sonntag, 28.10.2018
5. Session
8.30 - 9.15 Pranayama
9.15 Gemeinsames Frühstück
6. Session
10.30- 12.30 Balance Yoga
13.00 Gemeinsames Mittagessen
13.30 Seminarende & Check-Out

Datum: 26.–28.10.2018

Ort: Gut Saunstorf – Ort de Stille, 23996 Saunstorf

Seminargebühr: € 290,00

Zielgruppen: Eine Veranstaltung für Frauen und Männer

 

Anmeldung: Zur Anmeldung

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